Genteeeee,como agora são exatamente 16:00 e pouco é quando bate a fme,então vamos falar sobre

Opte pelo mais saudável....

O lanche da tarde é muito importante para uma alimentação balanceada e para a dieta também.
A questão recai sobre o que consumir."É normalsentirmos vontade de comer doces à tarde,especialmente perto das 16:00 hrs",afirma o endogrinologista Antônio Carlos Minuzzi,da clínica Amaderm,no Rio de Janeiro,RJ. É nessa hora que as mulheres produzem grandes quantidades do neurotransmissorNPY,substância que aumenta o desejo por carboidratos. Se a pessoa estiver estressada, o sintoma é ainda maior.Então, o ideal é optar pelas frutas como maçã,pêra e melão, que elevam discretamente os níveis de insulina e estimulam a produção de serotonina, amenizando o desejo por doces.
Então meninas vamos atacar as maçãs!!!!!!
bjosssss